Antioxidantes: Tu escudo contra el foto envejecimiento

 La piel es la primera parte del cuerpo que se muestra a los demás, esto hace notar el como esta nuestra salud, con el paso de los años la piel va cambiando y con ello envejeciendo, esto no ocurre de la misma forma en todas las personas ya que influyen varios factores como la genética, el ambiente, los hábitos, el estilo de vida en general y uno de los más importantes es la radiación del sol. 

El envejecimiento de la piel se divide en dos.

Envejecimiento Intrínseco

Ocurre de forma natural debido al paso del tiempo, para algunos, el envejecimiento puede aparecer antes o después. En promedio, los signos de envejecimiento de la piel comienzan a aparecer alrededor de los 20 años. y se relaciona con los procesos internos del cuerpo, en este proceso tiene mucho que ver el estrés oxidativo y ocurre cuando se acumulan radicales libres y el cuerpo no puede neutralizarlos correctamente. Con la edad se producen cambios en las diferentes capas de la piel, en la hipodermis disminuye el flujo sanguíneo y el tejido graso, lo que provoca flagidez. En la dermis tambien se produce el número de fibroblastos y la producción de colágeno, por lo que la piel pierde firmeza y elasticidad, las fibras de elastina cambian y hacen que la piel se vea "más floja" y con menor capacidad de recuperar su forma. A medida que uno envejece, la capacidad de la piel de mantener su forma (elasticidad) comienza a disminuir. Esto se debe a que las células de la piel no se regeneran tan rápido como solían hacerlos dando como resultado pieles más duras y envejecidas.

En la epidermis (capa más externa) se presentan también cambios con los años, disminuye la producción de grasa natural de la piel y cambian algunos lípidos importantes que ayudan a protegerla, esto hace que la piel se vuelva seca, sensible y con menos protección. 

Envejecimiento extrínseco

Se produce por factores externos como el sol, la contaminación y/o el tabaco, la exposición del sol es una fuente principal que provoca el fotoenvejecimiento, acelera la aparición de arrugas, de manchas y otros signos visibles. La mayoría de los signos de envejecimiento en el rostro se relacionan con la radiación solar.  

La radiación UV provoca la formación de radicales libres, los cuales dañan células de la piel y afectan el ADN. Esto aumenta el riesgo de desarrollar cáncer en la piel. Actualmente se busca prevenir efectos mediante el uso de sustancias antioxidantes en productos cosméticos y en varios protectores solares, ayudan a neutralizar los radicales libres y a proteger las células de la piel del daño causado por la radiación solar. 

Algunas cosas que se pueden hacer para retrasar el envejecimiento en la piel notorio son: 

• 
  lavarse la cara por la mañana y por la noche
• Usar cremas hidratantes después del lavado para ayudar a prevenir la sequedad, que acelera el envejecimiento de la piel.
• Evitar el sol directo por mucho  tiempo y hacer uso del protector solar, ya que si pasa mucho
  tiempo en el sol su piel comienza a arrugarse y se pueden desarrollar manchas de la edad también. 
• Tomar 2 litros de agua diariamente para mantener su cuerpo sano y bien hidratado.

Por otro lado, las cosas que se recomiendan evitar son:

• Exponerse a los rayos ultravioleta durante un período de tiempo, ya que produce pecas, manchas de la edad, piel áspera o un síntoma más grave aún sería el inicio de cáncer de piel. Los dermatólogos llaman a esto efecto del fotoenvejecimiento en referencia a que los rayos del sol reducen la producción de colágeno, responsable del mantenimiento y la elasticidad de la piel.
• Fumar, la ingesta de nicotina produce cambios en el cuerpo que acelera el desglose de las células de la piel, entre otros efectos nocivos.

Actualmente, hay una tendencia a incorporar antioxidantes tópicos en productos para el cuidado de la piel, con el propósito de reponer las reservas naturales. Estos tienen el potencial de disminuir las ERO generadas a partir de la radiación solar. La aplicación sobre la piel tiene la ventaja de actuar directamente sobre el tejido blanco pero para que los antioxidantes sean eficaces, deben

estar en formulaciones estables para uso cosmético, con un pH y un vehículo adecuados, que permitan su penetración percutánea y en concentraciones óptimas para maximizar sus niveles en la piel. Entre los antioxidantes tópicos quc uenen mayor respaldo cientifico se encuentran las vitaminas C y E, tambiến

conocida como ácido L-ascórbico. es hidrosolublc y es cl antioxidante predominante en la piel por concentración.

La vitamina C ayuda a proteger la piel, neutraliza los radicales libres que la dañan, participa en la formación de colágeno y ayuda a que la piel mantenga su elasticidad. Puede disminuir manchas ya que inhibe la enzima tirosinasa y mejora la función de la barrera de la piel, el ácido L-ascórbico puede ayudar a proteger contra efectos del sol como enrojecimiento, quemadurassolares y daños por la radiación UV.  Esta debe estar en una fórmula con PH menor a 3.5 y en concentraciones aproximadas entre 15% y 25%. 

La vitamina E, también llamada alfa-tocoferol es una vitamina soluble en grasa, protege las membranas de las células contra el estrés oxidativo, algunos estudios han demostrado que puede disminuir el daño causado por el sol, como la peroxidación de lípidos, el fotoenvejecimiento y procesos relacionados con el cáncer en la piel. Ayuda a reducir la formación de compuestos dañinos producidos por la radiación ultravioleta y disminuir la producción de la melanina.

 

Los antioxidantes aplicados en la piel ayudan a reforzar defensas naturales contra el daño oxidativo, aunque funcionan diferente a los protectores solares, pueden complementar el efecto cuando se usan diariamente antes del protector, ayudando así a prevenir y reducir signos de fotoenvejecimiento.

Bibliografías:

Castaño Amores, C., & Hernández Benavides, P. J. (2018). Activos antioxidantes en la formulación de productos cosméticos antienvejecimiento. Ars Pharmaceutica, 59(2), 77-84. https://dx.doi.org/10.30827/ars.v59i2.7518

Mariaca, C. J., Zapata, M., & Uribe, P. (2016). Oxidación y antioxidantes: hechos y controversias. Revista de la Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica, 24(3), 162-173. https://doi.org/10.29176/2590843X.292